Инна Клименко (innaklimenko) wrote,
Инна Клименко
innaklimenko

Category:

Не идеальное, ну хоть нормальное! Тело!

И красивое!!!!
Купила книгу (была скидка!так бы не купила...) "Идеальное тело за 20 минут", в названии которой привлекла фраза - "за 20 минут".
Марсик уже оценил!

Я понимаю, что идеального тела у меня не будет. К этому не стремлюсь даже. Как говорится, в здоровом теле- здоровый дух! А, вот, комплекс упражнений мне интересен. Не хочу тратить время на спортзал. Занимаясь дома, экономишь минимум пару часов, а то и три часа!
Парень- практикующий тренер, диетолог, одним словом, методика у него интересная, проверенная временем, всё логично. По полочкам разложил, для тупых прям!
Конечно,в интернете всё сейчас можно почитать,посмотреть ролики, найти нужное. Но опять же, книга экономит время.
А так, просмотрела, смысл такой - разумное питание и сложные упражнения, разнообразные, регулярные. Но 20 минут в день!!!

А к идеалу надо стремиться всё-таки, ради спортивного интереса!
Tags: здоровый дух, здоровье, интересное
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments