Инна Клименко (innaklimenko) wrote,
Инна Клименко
innaklimenko

Идеальное печенье

Для тех, кто хочет съесть что-нибудь вкусненькое, сладенькое и не испортить фигуру. Да, и ещё, для тех, кто любит быстрые рецепты!

Печенье диетическое, оп-ля! Только что испеклось... Ну, да, в Турции же нечего поесть... Вот, печём!

IMG_3287

Рецептик:
Творог 150 гр., овсяные хлопья 120 гр., банан 1 шт., изюм (или другие сухофрукты) маленькая горсточка. (Мы взяли сегодня курагу, кстати!)

Печенье получается мягким. Количество готовых печенюшек зависит от их размера.

1. Смешаем банан, творог и овсяную муку и с помощью блендера.

2. Добавим вымоченный изюм и перемешаем. Тесту необходимо дать время, чтобы овес размяк - примерно 20-25 минут.

3. Когда тесто настоится, смочим руки в воде и сформируем небольшие шарики (овальчики) в виде печенья и выложим на противень. Противень предварительно застелить пекарской бумагой (или фольгой).

4. Разогреть духовку до 180 градусов и выпекать печенье в течении 30 мин. Как только заметите, что верх уже подрумянился, печенье можно доставать.

Получаются сладенькие и мягенькие низкокалорийные печенья. Без сахара, но вкусные и, что важно, полезные!
Если семья большая (или прожорливая!), смело увеличивайте пропорции.
Tags: здоровый дух, мама, семья
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment