?

Log in

No account? Create an account

October 20th, 2015

Чем согреться зимой ?

Правила питания во время холодов довольно просты: максимум калорий мы сочетаем с максимумом пользы. То есть выкидываем все источники «пустых» калорий: булочки, рафинированные продукты. На смену им берем то, что принесет нам витамины, полезные жиры, нужные минералы. И не забываем про то, что зимой нам нужно несколько больше белка, чем летом. Они и лучше насыщают, и перерабатываются в нужное количество углеводов, и выступают как строительный материал для организма. И не оседают на талии. Поэтому обращайте больше внимания на сезонные овощи и фрукты, добавляйте к ним рыбу, мясо птицы и нежирную телятину и говядину, обязательно ешьте каши – и холода для вас станут более теплыми.

Read more...Collapse )

Коты как украшение...

Турецкие котики - цветы жизни!



Сербские коты - окно в душу!

открой...Collapse )

"Виноделие"

8 нестандартных способов использования вина в домашнем хозяйстве, о которых, лично, я и не слышала!

(без названия)

Маска для лица

В красном вине содержится немало аминокислот, которые являются замечательными антиоксидантами, способными вернуть коже гладкость и упругость.

Очистка стекол

Если у тебя залежалась бутылочка белого вина, а срок годности у него уже истек, не стоит выбрасывать этот напиток. Им можно заменить средства для мытья стекол и окон.

Удаление винных и жирных пятен

Если ты случайно пролил красное вино на одежду или мебель, убрать пятна тебе поможетRead more...Collapse )

Profile

innaklimenko
Инна Клименко

Latest Month

August 2019
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow