November 22nd, 2018

Что надо съесть, чтобы себя порадовать, когда нет солнца...

С ноября по март мы погружаемся в сплошную тьму. Небо заволокло тучами, солнце показывается редко, темнеет рано, светает поздно. Неудивительно, что осенняя депрессия накрывает большинство жителей городов. Так что же делать, если не хватает солнечного света?
Нужно принимать витамин D и не только его. Солнечный свет влияет на очень многие процессы в организме. Он нужен для выработки серотонина, гормона радости, который, в свою очередь, ночью превращается в мелатонин, гормон сна, без которого вы не сможете выспаться и отдохнуть. Солнечный свет участвует также в формировании иммунитета. Ну и в синтезе витамина D, как же без него.

Так что в темное время года, с ноября по март, нужно Collapse )

Быть или не быть...

В Петербурге собирают подписи против военного парада в День снятия блокады. Письмо об отмене мероприятия поддержали блокадники и их родные
[Источник]https://paperpaper.ru/papernews/2018/11/21/v-peterburge-sobirayut-podpisi-protiv/
"В Петербурге запустили сбор подписей к петиции против проведения военного парада на Дворцовой площади в день 75-й годовщины снятия блокады. Журналист Даниил Коцюбинский также опубликовал текст открытого письма к врио губернатора Александру Белову с просьбой отменить парад.

«Намеченное мероприятие, по нашему глубокому убеждению, абсолютно неадекватно скорбному смыслу той памяти, которую несет в себе мемориальная дата 27 января», — говорится в письме.

Под открытым письмом уже подписались десятки человек, среди которых шесть блокадников, а также ученые, журналисты, писатели, политики, активисты и родные жителей блокадного Ленинграда.

Петицию против на Change.org запустили 20 ноября. К моменту написания новости под ней было собрано около 1,2 тысячи подписей.

Ранее Минобороны РФ сообщило, что в параде 27 января 2019 года примут участие больше 2,5 тысяч военных и курсантов, а также около 80 образцов техники. В том числе по площади."

Действительно, какой парад!? Зачем!? Настолько неуместно подобное мероприятие.