April 10th, 2019

Как жить долго и сохранить здоровье

Из интервью с врачом Лео Бокерия. Имя этого замечательного врача, делающего самые сложные операции на сердце, известно всем. Многим он спас жизнь. Вот и сейчас, когда ему уже под 80, продолжает оперировать.

Итак, совет уважаемого доктора:
"Прежде всего, соблюдать режим дня. Это предполагает исключение всех излишеств – не переедать, не перепивать. Важен сон, который должен быть здоровым и достаточным. Даже если человек, работает в третью смену, он должен стремиться ложиться в одно и тоже время. В моем представлении для того, чтобы быть здоровым, надо в жизни сделать что-то хорошее, ну или, по крайней мере, стремиться к этому. Утром, когда встаешь, даже если нет настроения, нужно подумать о чем-то хорошее — песенку спеть или анекдот вспомнить. Поделиться своим хорошим настроением со своими близкими, они расскажут что-то приятное тебе в ответ. Приходишь на работу, заражаешь таким настроением других. И оказывается, что жить-то хочется, а вокруг тебя интересные приятные люди. Как видите, быть здоровым – достаточно просто."

И ещё :"Как известно, пешие прогулки – очень полезны для здоровья. Человек, который каждый день проходит по 10 тысяч шагов в среднем живет на шесть лет дольше."

[Источник]http://sochilens.ru/2018/09/03/leo-bokeriya-byt-zdorovym-dostatoch/

Времена Стаса Михайлова

Я вчера ехала в машине и по радио пел Стас Михайлов. Его нельзя ни с кем спутать. Из всех песен Стаса я знаю только одну : "Всё для тебя, рассветы и туманы..." Как говорил один мой приятель, песня халявщика! И она мне нравилась, кстати, когда-то. Это был реальный хит, кажется. Чем выстрелила эта песня? Думаю, искренностью. И энергетикой. А вчера он пел песню, которую, видимо, посвятил своей любимой жене. Там были такие слова : "Мамочка моих детей". Больше я ничего не запомнила из этой песни. Но ощущение от неё : Какая пошлятина! При том, что идея - светлая, тема - популярная, народ, как говорится, схавает с удовольствием. И ведь Стаса Михайлова действительно любят миллионы... Дурновкусие у нас сейчас процветает. И это, наверное, и ни хорошо, и ни плохо. Поэзия, конечно, у Стаса лубочная. Но народ любит акынов. Всё на поверхности. Что видит Стас, о том и поёт. Всё ясно и понятно. Думать не надо. Легко, приятно. Ага, фастфуд такой, песенный!
Мама мне тут как-то прислала строчку из его же песни. Говорит, смотри, какой ужас, вершина поэтического творчества: "Журавли летят в Китай, только ты не улетай". Видимо, новый хит состряпал Михайлов-акын. Я не слышала ещё. Думаю, обязательно попадётся ещё, услышу по радио, как пить дать!
Кстати, мне нравится одна песня Стаса, которую спели как-то на турецком языке. Вот тут, на мой вкус, вышло всё гармонично. Хорошая мелодия. Текст не понятен, и слава богу. Но энергетика отменная! Мне кажется, главный секрет успеха Стаса Михайлова - это любовь к тому, что он делает. Отсюда и искренность, и его фонтан энергии, которым он заливает тёток в зале. Одет всегда с иголочки. Вдохновляется от жены. Уверен в себе. Идеальный герой нашего времени.

"Песня моя. Но не я"