February 21st, 2020

8 признаков того, что вы — «телефонный наркоман»

Привычка слишком часто проверять телефон может привести к развитию стресса, нарушениям сна и даже проблемам с сердцем. Проверьте, не превратился ли ваш смартфон в источник опасной зависимости?

Специалисты из исследовательского агентства Gallup (США) утверждают: примерно каждый второй взрослый в развитых странах в той или иной степени испытывает болезненную зависимость от своего смартфона. Им вторят коллеги из Италии: по данным Национальной службы по делам детей и молодежи этой страны, половина итальянцев в возрасте от 15 до 20 лет проверяют свои телефоны не менее 75 раз в день, а 62% пишут сообщения и ночью. Можно спорить о том, является ли телефонная аддикция такой же тяжелой, как пристрастие к сигаретам или алкоголю, можно ли ее сравнивать с зависимостью от компьютерных игр или хотя бы чтения, но трудно спорить, что многим из нас и правда трудно представить свою жизнь без смартфона. Где же проходит граница между просто потребностью всегда быть на связи с родными и близкими, мгновенно получать необходимую информацию и обмениваться сообщениями и болезненной зависимостью?

Итак,если большинство симптомов вам знакомы, возможно, пришло время для смарт-детокса.

Collapse )