Инна Клименко (innaklimenko) wrote,
Инна Клименко
innaklimenko

Как не отупеть. Результаты самоанализа

Я пока отдыхала в Сербии пересмотрела кучу фильмов и сериалов. И вообще люблю это дело. Но люблю качественные работы, которые, как раз, заставляют мой мозг активно работать. Поэтому не соглашусь, что хорошее кино может принести вред нашим мозгам. И вообще всё индивидуально. Но выводы, в целом, верные у автора...
Оригинал взят у uklavi в Как не отупеть. Результаты самоанализа
Анализируя свое состояние до и после различных видов деятельности я пришел к вполне интересным выводам. Я не буду тут писать о том, что нужно сделать, чтобы развить мозг, таких советчиков всюду полно.

Я напишу в основном о том, чего не нужно делать, чтоб не стать тупым(под тупым понимается человек, который медленно соображает, шаблонно мыслит и с трудом выражает свои мысли). Особенно это актуально для людей в возрастной категории 40+.

Итак, поехали:

1. Просмотр ТВ. Ничто так не отупляет человека как просмотр ТВ. Да, если пару раз в неделю смотреть интересный фильм, ничего страшного не произойдет.

Но если каждый день по несколько часов смотреть разные фильмы и развлекательные передачи, вы очень скоро начнете чувствовать, что с трудом связываете слова и вообще соображаете медленнее обычного. Кроме того, вы будете чувствовать головокружение и слабость.

Могу сказать абсолютно точно, что нет более быстрого и эффективного способа стать тупым, чем через постоянный просмотр ТВ.

ТВ это я условно говорю, имеется в виду визуальная информация - фильмы, реалити шоу и прочие шоу и развлекательные передачи, всякого рода "аналитические передачи" в виде шоу, где все спорят и кричат и т.п..

2. Чрезмерное чтение газет и прочей публицистики. Принято считать, что чтение развивает мозг, однако, дьявол, как известно, обитает в мелочах. Полезно лишь то чтение, при котором вы заметно напрягаете свой мозг, воображение и внимание.

При чтении публицистики этого не происходит, т.к. она специально так написана, чтоб как можно меньше вас напрягать интеллектуально, и как можно больше вовлекать вас эмоционально.

Поэтому чрезмерное чтение всякого рода публицистических статей, новостей и т.п. вещей медленно вас отупляет. Вы вскоре заметите, что стали более категоричным, шаблонным и узким в суждениях и испытываете трудности в точном выражении своих мыслей.

3. Отсутствие нового опыта. Если у вас каждый последующий день как предыдущий и ничего нового, то это плохо влияет на ваш мозг, особенно актуально это для тех, кому под 50 лет. Мозг человека запрограммирован на постоянное обучение, а обучение это всегда новый опыт.

Если не хотите отупеть в старости, постоянно приобретайте новый опыт - путешествуйте, заводите новые знакомства, учитесь чему-нибудь новому - рисованию, игре на муз.инструментах, иностранным языкам, катанию на коньках\роликах, слепому методу печати на клавиатуре, да чему угодно.

Особенно хороши в этом плане, конечно, путешествия.

4. Отсутствие отдыха для мозга. Оно не приводит к отуплению, но постепенно снижает эффективность работы мозга. Мозг имеет свойство утомляться, поэтому нужно, чтоб он отдыхал. Лучший отдых для мозга это, конечно, сон.

На втором месте идет лицезрение чего-нибудь прекрасного и приковывающего внимание - заката, рассвета, леса, реки, природы, любимого человека. При этом нужно просто наслаждаться моментом, ни о чем не думая. Это хороший отдых для мозга.

Tags: антидепрессант, здоровый дух, психология
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments