Цитата дня

Для современных и напряжённых:

"Не пытайтесь улучшить качество сна. Улучшайте качество жизни. Тогда естественным образом вы станете спать лучше."
Садхгуру

Кстати, если ложиться спать пораньше, то можно улучшить качество жизни!