Инна Клименко (innaklimenko) wrote,
Инна Клименко
innaklimenko

Category:

Просто, полезно и интересно!

Купила ролик (или валик) для фитнеса и массажа мышц.С такой приспособой очень удобно растягиваться и массировать "триггерные точки", которые возникают при перенапряжении, постоянной нагрузке мышц, при нарушении осанки, одним словом - застойные явления в мышцах, они есть у каждого.
Посмотрела упражнения на Ютубе. Они простые. Прокатываешь и расслабляешься.Главное - терпение. И всё делать вдумчиво, медленно. Марсик одобрил.

И нашла интересный ролик из Японии. Тут рассказывают про другую приспособу- валик из полотенца. Удивительный метод похудения! Уменьшается талия и увеличивается рост. За счёт растяжки позвоночника. Японский доктор, автор метода, всё рассказывает и показывает. Девушки-японки так мило щебечут: "Хай!", пробуют метод на себе и приходят в восторг. Главное, скрутить валик, правильно лечь- и начинаешь себя исправлять и улучшать. Говорят, что лежать так тяжело. Но всего-то 5 минут в день!
Tags: Япония, здоровый дух, здоровье, интересное, понравилось-поделилась
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments